提問：女，32歲，已婚。在性生活中我很少能體會到性高潮，隻有為數不多的幾次，每次都是剛開始有感覺老公就不行了，有什麼技巧能讓老公在性愛中更加持久一些?
網友砧板上的魚回答：對於男人來說，夫妻生活中越持久越能凸顯他的能力;對於女人來說，男人越持久，女人越容易達到高潮。所以，夫妻房事時，才要盡量延長時間。一般來說，通過集中方法對延長做愛時間是有幫助的。
1、前戲中讓他為你制造一次高潮
如果男性持續時間實在是很短，一般都難以讓女人達到高潮，讓男人用嘴和手來幫助你達到高潮是最好的辦法。在前戲的時候讓他為你制造一次陰蒂高潮，在你醞釀第二次高潮的時候，他再突然給你一個貨真價實的沖擊，就很容易讓你高潮了。時間把握好了，就可以享受同步高潮的快樂了。
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2、性愛中別讓男人太興奮
性反應過程分為四個階段：興奮期、持續期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久，關鍵在於認識到整個性愛中的情感波動過程，把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。
3、讓男人懂得女士優先
性愛時告訴男人不要隻顧著自己達到高潮。通過按摩愛撫、刺激陰蒂，讓女人先感受到一次性高潮，接下來再更自由地滿足自己的慾望。
4、行房事的時候分心
在做愛的時候分心，可以適當的減少生殖器的刺激，這樣，男性的持續時間就會更久。當然，分心也要講究技巧，萬萬不可邊看電視小說邊行事，否則老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻煩了。也不可想著其它更刺激的事，例如做愛的同時性幻想著某某性感女星，這隻會讓男性更快的達到高潮。可以想一想工作上、朋友間的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便調整自己動作的頻率和力度。
5、使用保險套減少刺激
這裡說的是使用兩個甚至三個保險套的方式來減少生殖器的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用保險套，但從安全和體貼女人的角度出發，最好還是使用為妙。而且，如果一向持久力不足，那就更應該使用了。套上兩三個保險套，可以更有效的避孕，同時也可以有效的較少磨擦對生殖器的刺激，延長性愛的時間。
6、轉換戰鬥的地點
在纏綿過後，最好轉換下一次的大戰地點，如客廳梳發、浴室、廚房等，因為新鮮的環境絕對能刺激起男性再度沖刺的慾望，可更快抬起頭來。
7、休息一會繼續作戰
據醫學調查所得，男性在睡覺時，平均在一夜裡會自然地勃起三至八次。所以你大可利用這個特點，在做完一次後小睡片刻，鬧鐘調在兩至三小時後響起，這樣你可能一覺醒來便有意外的收獲。
當然，以上都是技巧性的東西，最根本的還是要看男人的身體，如果身體好了，基本上不用什麼技巧都可以勇猛無比，所以，加強日常的鍛煉是最基本的方法。傍晚的時候，讓他陪著你一起慢跑半小時吧，既可以增加感情，又可以強身健體。
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