預防攝護腺發炎需要注意哪些事情

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所属分类:健康議題
摘要

2、避免久坐、憋尿:長時間的久坐憋尿會讓攝護腺受到壓迫和刺激,長此下去,就會導致攝護腺發炎的發生。

攝護腺發炎這個讓男人們談之色變的疾病,困擾著很多人的幸福,攝護腺發炎是泌尿科的多發疾病,大概有一半的人都會得攝護腺發炎,這些又是一些不良的生活習慣導致的,如何預防攝護腺發炎,男性在平時生活中應該注意以下幾點:

1、經常運動:健康在於運動,積極地鍛煉運動可以有效地預防攝護腺發炎的發生。

2、避免久坐、憋尿:長時間的久坐憋尿會讓攝護腺受到壓迫和刺激,長此下去,就會導致攝護腺發炎的發生。

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3、養成良好的生活習慣:多注意休息,盡量不要熬夜,有規律的生活,多飲水,少食辛辣食物,適當的運動,從而讓自己的抵抗力提高。

4、遠離煙酒:煙酒都會對攝護腺產生危害,香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質,不但可以直接毒害攝護腺組織,而且還能幹擾支配血管的神經功能,影響攝護腺的血液循環,可加重攝護腺充血。酒是一種有血管擴張作用的飲品,對於外表看不見的內臟器管,酒精擴張血管引起臟器充血也是明顯的,攝護腺當然也不例外。

5、注意個人衛生:急性攝護腺發炎多是由於細菌引起的,特別是現在的夏季,一定要每天對自己進行清潔,尤其是生殖器管,減少感染的幾率。

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