預防攝護腺發炎措施

隨著社會的發展迅速,生活壓力越來越大,導致很多男性朋友得到攝護腺發炎疾病,該疾病治好也較容易復發,因此患病者一定要注意日常護理及預防,那麼怎樣才能有效的預防攝護腺發炎疾病的發生呢?

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1、不憋尿:一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和攝護腺發炎不利。在乘長途汽車之前,應先排空小便再乘車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。

2、多飲水:多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對攝護腺發炎產生一些刺激,長期不良的刺激對攝護腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。

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3、規律的性生活:有規律的定期射精,可以定期排放攝護腺液,促進攝護腺液的不斷更新。頻繁性興奮而未能夠排精者,可造成攝護腺液滯留於攝護腺內,而性生活或自慰過度頻繁,容易糟病攝護腺發炎過度充血。

4、增強機體免疫力:生活有規律,起居有常,對於攝護腺發炎疾病有益處,堅持適當的鍛煉,避免過度疲勞、頻繁自慰、無節制無規律的性生活及酗酒。

5、積極預防感染:注意攝護腺發炎包皮、龜頭、陰莖、會陰的清潔,注意保持大便通暢。要多飲水,多排尿,通過尿液經常沖洗尿道,預防尿路感染。積極治療全身各處的感染灶,尤其是感染性痔。平時要積極治療腸道的感染性疾病以及家庭成員,尤其是配偶的感染性疾病。

6、避免酗酒和辛辣食物:酒類、辣椒等辛辣食品對攝護腺發炎和尿道具有刺激作用,能夠引起攝護腺的血管擴張、水腫或導致攝護腺的抵抗力降低。

7、注意局部保暖:攝護腺發炎局部保持溫暖的環境,可以使平滑肌纖維松弛,出口阻力減少,前列膿蒞引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織的收縮,因而可以使組織含氧量改善,充血、水腫狀態容易得到恢復。受涼後會削弱局部的抗感染免疫功能,使病原體感染容易發生。

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