預防攝護腺癌飲食很重要

  一旦被癌症纏上,很難擺脫,攝護腺癌更是如此,不僅嚴重影響了患者的身心健康,也影響了患者的工作和生活。那防治攝護腺癌的飲食注意事項呢?下面聽聽醫師怎麼說。

  攝護腺疾病的發病率與男性的雄性激素、脂肪和膽固醇的攝入量以及生活方式有關,其中最關鍵的因素是飲食習慣。少吃紅肉、多吃豆類和蔬菜是東方男性遠離攝護腺癌的秘訣。

  西方飲食中的高油脂食品,增加了攝護腺癌的發生幾率。紅色帶有血腥味的肉類危險性最大,而亞洲人常吃的白色肉類的脂肪則較低,如魚肉、雞肉、兔肉等等。

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  這些肉類中所含的維他命E同樣可以降低攝護腺癌的發病率。另外,西方人經常食用的辛辣調味料胡椒,也會“助火生熱”,引發盆腔充血,給攝護腺增壓。

  亞洲人喝綠茶的習慣也對防治攝護腺疾病起到一定作用。隨著喝茶的數量和時間遞增,綠茶的作用就表現得越明顯。西方的男性吃飯前後一般會喝酒,容易使攝護腺充血。

  西方人一直沒有吃豆制品的習慣,亞洲人喜歡吃的豆制品中確實藏有攝護腺癌的克星。大豆中的異黃酮能降低雄性激素的破壞作用,並抑制和殺死癌細胞。除了白菜外,菜花、西藍花等蔬菜也有防治攝護腺癌的功效。

  另外,每天還可以吃點亞麻籽、西紅柿。西紅柿含有番茄紅素,對攝護腺癌有防治作用。

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Author: 威格拉