預防攝護腺堵塞別吃這些食物

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所属分类:健康議題
摘要

1、肥肉 大口吃肉也許很陽剛,可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,充血不充分,何況這些都是細小的血管,最容易堵塞。

許多人認為,攝護腺堵塞疾病是男性上了年紀才會得的病症,現在這種病症正在向年輕人群發展,其實以往的認識是錯誤的,男人的性功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統的傳送,有些食物容易造成沉積,從而堵塞攝護腺。

據統計,秋冬季節是攝護腺疾病的高發期,六成攝護腺疾病患者會病情加重或反復發作。很多患者認為排尿時間延長、夜尿增多等症狀是“小毛病”,這個觀點是十分錯誤的。男人的性功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統的傳送,有些食物容易造成沉積,從而堵塞攝護腺。

1、肥肉 大口吃肉也許很陽剛,可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,充血不充分,何況這些都是細小的血管,最容易堵塞。

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2、高脂牛奶 牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源,但它們中間也有區別。如果是全脂產品,那麼還是敬而遠之的為好。事實上,高脂牛奶及乳制品的危害不亞於肥肉,最糟的是將兩者混合,其破壞性效果也許會立竿見影。

3、油炸食物 在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅幹、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。

4、黃豆 黃豆除了富含蛋白質,還有降低膽固醇的功效,對身體很有益。但近期的相關研究:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正,要注意是“過量”,只要不是每天大量的攝入,是不會過量的。

5、精面粉 白面包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對於性慾的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在攝護腺,一份高鋅含量的飲食有助於防止攝護腺肥大症。

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