男人養護攝護腺不能缺少的食物

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所属分类:健康議題
摘要

1、卷心菜常食卷心菜可減少泌尿科病的發生十字花科的蔬菜,如卷心白有抗膀胱癌的作用。科學家們分析了5萬個男人的日常飲食,發現每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者,患膀胱癌的機率隻占幾乎不吃這類蔬菜男人的一半。

攝護腺是男性特有的性器官,它的健康對於男性朋友來說非常的重要。從我們日常生活常見的食物開始,看看對攝護腺保健有益的食物有哪些。

有益於攝護腺的九種日常食物

1、卷心菜

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常食卷心菜可減少泌尿科病的發生

十字花科的蔬菜,如卷心白有抗膀胱癌的作用。科學家們分析了5萬個男人的日常飲食,發現每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者,患膀胱癌的機率隻占幾乎不吃這類蔬菜男人的一半。

2、韭菜

韭菜能有效預防攝護腺發炎

韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭,能有效預防攝護腺發炎,攝護腺肥大症,它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虧陽萎、遺精夢洩的輔助治療攝護腺發炎佳品,對男性陰莖勃起障礙、早洩等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用開水送服。由於食韭菜後可導致部分人胃病發作,需要注意,如果口腔內韭菜味過重,可以咀嚼茶葉對抗。

3、南瓜子

南瓜子可以抗男性老化

男性40歲以後,大多數人有攝護腺肥大的問題。美國一項實驗發現,讓攝護腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,確實減少了患者頻尿的次數,也改善了其他症狀。南瓜子也是維他命E的最佳來源,可以抗老化,預防攝護腺肥大。

4、大蒜

男性多食大蒜可改善體質並強身

大蒜,能預防攝護腺癌,具有強烈的殺菌力,能消滅侵入體內的病菌。大蒜能促進維他命B1的吸收,促進糖類的新陳代謝以產生能源,並消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用,因此被視為防攝護腺癌的食物。男性多食大蒜可改善體質並強身。

5、胡蘿卜

胡蘿卜能預防攝護腺癌

胡蘿卜能預防攝護腺癌素會在體內變化成維他命A,提高身體的抵抗力,抑制導致細胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀,具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預防癌症。

6、黃豆

黃豆是預防攝護腺發炎的絕佳食品

黃豆中含有植物性荷爾蒙,有效預防攝護腺發炎,攝護腺發肥大黃豆男性的絕佳食品。常吃黃豆制品的日本男人,罹患攝護腺發炎的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質流失有效。男性過了60歲,骨質會開始流失,情況和更年期婦女一樣嚴重。多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關。

7、蜂花粉制品

服用蜂花粉對預防攝護腺病有一定療效

服用蜂花粉及其制品,可使攝護腺組織增加血液循環,減少水腫,提高療效,而且無副作用。因為蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各種維他命,其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等對攝護腺有一定的療效。

8、麥芽油與幹果果仁

經常吃南瓜子可預防攝護腺發炎的發生

嚴重缺乏維他命E會導致陰莖退化和萎縮,性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況,所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。德國醫生發現,在某些經常大吃南瓜子的民族中,沒有攝護腺發炎,攝護腺肥大症,攝護腺肥大發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外,葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

9、番茄醬

番茄是男性病的保護網

多吃番茄的男人等於給自己添加了預防攝護腺癌的保護網,這是因為番茄裡含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿卜素。但讓許多科學家驚訝的是,番茄汁卻不具備這項保護功能。原來,番茄紅素要與含有脂肪的食物一起烹飪,才能被人體充分地吸收。

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