早餐最好吃金槍魚三明治

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所属分类:健康議題
摘要

配角:蛋黃醬、胡椒粉、鹽做法:1、在魚肉中加入洋蔥丁、蘆筍丁(蘆筍需要用沸水燙一下)、番茄、橄欖。

早餐最好吃金槍魚三明治

主料:

熟金槍魚肉(可以選擇罐頭食品)、法式面包棍、番茄、生菜、蘆筍、橄欖、洋蔥

配角:

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蛋黃醬、胡椒粉、鹽

做法:

1、在魚肉中加入洋蔥丁、蘆筍丁(蘆筍需要用沸水燙一下)、番茄、橄欖。

2、放少許鹽。

3、加入適量胡椒粉,並把全部原料和調料拌勻。

4、取一段法式面包棍,從中間剖開,均勻地塗上蛋黃醬。

5、把生菜葉鋪在面包上。

6、放入拌好的魚肉,即可。

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