斷食排毒法

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所属分类:健康議題
摘要

斷食就是一段時間內不吃食物。如今的上班族,周末尋覓一處山清水秀的度假村,在專業營養顧問的陪同指導下,通過2日斷食給身體排毒,再配合輕松舒適的瑜伽體式及太極調養生息,或輔以中醫調理身體,以緩解身體、心理壓力,清理體內垃圾,為自己充電。這種周末“斷食”加“隱居”的全新健康療法已經成為上班族養生的新潮流。

每天人體都要進行排毒,這樣對身體各方面,才會有很好的幫助,人體毒素如果太多,對人體健康也是有著很大損害的,所以對斷食排毒法是不錯之選,這樣的排毒是並不會損害到人體健康,所以對這樣排毒方式選擇,也是可以放心進行,不過要注意的是,對這類排毒方法使用的時候,都是要注意自身情況。

對一些體質不好的人,這樣的排毒方法並不適合,這樣也是因為,這類人體是不是進行斷食的,否則會引發身體多種問題,因此對斷食排毒法選擇前,也是需要對它進行很好了解。

斷食排毒法:

斷食就是一段時間內不吃食物。如今的上班族,周末尋覓一處山清水秀的度假村,在專業營養顧問的陪同指導下,通過2日斷食給身體排毒,再配合輕松舒適的瑜伽體式及太極調養生息,或輔以中醫調理身體,以緩解身體、心理壓力,清理體內垃圾,為自己充電。這種周末“斷食”加“隱居”的全新健康療法已經成為上班族養生的新潮流。

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斷食——為五臟六腑大掃除

斷食不但可以讓整個身體系統得到一個休息和重獲力量的機會,同時,附著於體內所有器官和組織的廢物也可以利用這段“間歇”進行分解和排除的工作,這就是為什麼經常有人通過斷食來理療身體,治愈體內的不自然生長物的原因了。體重過重者也可因此而達到瘦身的目的。

斷食後,體內多餘的脂肪就會轉化為熱量,以供給包括腦、心臟、肺臟、內分泌、肝臟、造血器官等重要生命臟器使用,而蓄積的老廢物或有毒物被血液、淋巴液吸收,然後再由腎臟和皮膚排泄出去。

同時,身體會從腫傷、水腫、浮腫及分泌液等本來並不存在於健康體內的病變組織中取得蛋白質,以提供臟器所需營養,這種情形就叫做“自家溶解”,也就是一般人稱斷食為“無形手術”的原因。

換句話說,在進行斷食期間,只要方法正確,就不至於出現挨餓及營養不足的現象。就像在把供水切斷以前,沒有人會企圖去清潔都市水系統和清除所有阻塞了的濾清器,斷食正是一樣的道理,當一個人停止將食物送進體內時,等於給身體一個自我清潔的機會,通過持續的斷食,身體各個器官就會繼續消化體內累積、過剩的廢物,然後再將之排泄出去,最後自然會達到凈身的目的。

通過以上介紹,對斷食排毒法都是有著很好認識,這樣的排毒方法是不錯只,不過要注意的是,在對這樣方法選擇的時候,都是要注意要適當進行,否則也會引發身體起步,而且在排毒的過程中,都是可以一些水,這樣利於人體排毒。

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