整理最解酒的食物

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摘要

酒後喝咖啡,可加快酒精代謝,使其分解成水和二氧化碳排出體外。番茄汁。

整理最解酒的食物

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咖啡。

酒後喝咖啡,可加快酒精代謝,使其分解成水和二氧化碳排出體外。

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番茄汁。

飲酒之後,肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定。血糖是大腦的主要能源,血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分,減輕醉酒後頭痛等不適感,番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。

生薑。

酒後吃點薑可刺激和恢復消化系統,緩解便秘、脹氣和消化不良等不適症狀。

雞蛋。

雞蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。研究發現,雞蛋中豐富的B族維它命可緩解宿醉。

蘆筍。

韓國一項新研究發現,在飲酒及醉酒後吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平,減輕宿醉症狀,保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。

香蕉。

飲酒過量之後,身體細胞缺水,小便更多,血鉀水平降低,進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現象。這時吃1~3根香蕉可以補充鉀,增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例。

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