攝護腺疾病有哪些防范措施

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所属分类:健康議題
摘要

吸煙,千夫所指卻又為“千夫”所愛。香煙像酒一樣,如果說它們都可以緩解壓力,釋放惡劣的情緒,產生美妙的靈感,那麼,身體在承受這些好處的同時,付出的代價是巨大的。吸煙除了會引起肺癌、胃癌外,還會影響攝護腺。研究發現,香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質,不但可以直接毒害攝護腺組織,而且還幹擾支配血管的神經功能,影響攝護腺的血液循環,加重攝護腺充血。

攝護腺是男性特有的性腺器官,攝護腺有病,排尿首先受影響。那我們應如何防范攝護腺疾病呢?有哪些防范的措施?下面就來介紹容易得攝護腺疾病的一些人及防范措施

一、煙男

吸煙,千夫所指卻又為“千夫”所愛。香煙像酒一樣,如果說它們都可以緩解壓力,釋放惡劣的情緒,產生美妙的靈感,那麼,身體在承受這些好處的同時,付出的代價是巨大的。吸煙除了會引起肺癌、胃癌外,還會影響攝護腺。研究發現,香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質,不但可以直接毒害攝護腺組織,而且還幹擾支配血管的神經功能,影響攝護腺的血液循環,加重攝護腺充血。

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數據顯示,長期吸煙的男人在40歲後出現攝護腺肥大和慢性攝護腺發炎的幾率是不吸煙人群的5倍。

措施:戒煙。

二、辣男

大多數患慢性攝護腺發炎的患者都有辛辣飲食的習慣。而大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品對攝護腺和尿道具有刺激作用,食用後易引起攝護腺血管擴張、水腫或導致攝護腺的抵抗力降低,並有利於攝護腺寄居菌群大量生長繁殖而引起急性攝護腺發炎,或使慢性攝護腺發炎症狀加重。患者常常在症狀較重時能夠節制辛辣食物,但症狀緩解時又故態復萌,這也是攝護腺發炎遷延難愈的重要原因。

措施:烹飪多采用蒸、煮等做法,口味宜清淡,忌辛辣。

三、懶男

大多數男人30歲左右還經常參加運動,但是40歲後,他們會因為工作、應酬等多種原因,而少於運動。久坐幾乎成了這個年齡段的通病,而久坐會直接壓迫攝護腺,導致攝護腺充血,從而引起攝護腺發炎。

研究證明,加強體育鍛煉可增強體質、提高機體抵抗力和免疫力,對預防攝護腺發炎有著非常重要的作用。對攝護腺最有效的運動是跑步。因為跑步的時候,攝護腺及周圍器官的血液會變得活躍,人體腹腔內的臟器對攝護腺造成規律性的沖擊,起到按摩攝護腺的作用。

措施:慢跑,彈跳運動。

四、夜男

熬夜是攝護腺的“笑面殺手”,作息無度、睡眠不足再加上攝護腺反復充血,對攝護腺健康的威脅不言而喻。

措施:保持良好的作息習慣。

五、冷男

雖然局部過熱、排汗不暢易致細菌感染引發攝護腺發炎,而忽視保暖也是引起攝護腺發炎的重要原因。

因為攝護腺部位如果能保持適宜的溫暖環境,攝護腺和精道的腔內壓力就會降低,平滑肌纖維就會松弛,輸精管口阻力會減小,攝護腺引流就會通暢。

措施:做好保暖工作,天冷及時增添衣物。

六、酒男

酒是一種跟男人性相近的東西,古有曹操煮酒論英雄,李白鬥酒詩百篇,想想都讓人覺得豪情萬丈。不過,過量飲酒也給男人帶來不少的危害。酗酒是攝護腺發炎成因中的一個重要因素,因為酒是一種有血管擴張作用的飲品,它擴張血管會引起臟器充血,加重病情,攝護腺也不例外。青壯年人若長期飲酒甚至有酗酒的習慣,容易得到攝護腺發炎。一旦得到攝護腺發炎,即使是偶爾喝酒也容易造成復發或加重。

措施:少喝酒,最好不喝,絕對不能酗酒。

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