慢性攝護腺發炎要注意什麼

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所属分类:健康議題
摘要

2、避免久坐:久坐或經常騎自行車使攝護腺長時間受到擠壓,導致局部血液循環不暢。特別是騎自行車,容易造成攝護腺疾病和排尿困難。

攝護腺發炎是成年男性發病率最高的疾病,很多男性朋友在為攝護腺發炎苦惱著,攝護腺發炎並發症多,如陽痿早洩、男性不育等,不緊給患者帶來身體上的痛苦,心理上也有很大的負擔,讓家庭陷入危機。那麼慢性攝護腺發炎要注意什麼呢?

1、注意飲食習慣。攝護腺發炎最應該注意的就是飲食習慣,攝護腺保養法則以清淡、易消化的飲食為主,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激食品,戒煙酒,以減少攝護腺充血的機會。

2、避免久坐:久坐或經常騎自行車使攝護腺長時間受到擠壓,導致局部血液循環不暢。特別是騎自行車,容易造成攝護腺疾病和排尿困難。

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3、注意衛生,克服不良的性習慣,性生活應規律,既不要縱慾過度,不要禁慾。

4、常做攝護腺功能鍛煉(動作要領是深吸氣的同時用力提肛門、會陰部的肌肉等等,其作用是松馳盆腔的肌肉,同時對攝護腺做輕微的按摩),對攝護腺發炎的治療非常重要。

5、注意不能熬夜、酗酒。參加體育鍛煉,增強體質,預防感冒。熱水泡澡對慢性攝護腺發炎非常有幫助。

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