想做持久男五招就足夠了

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所属分类:健康議題
摘要

  1、時間充足的前奏  很多男性其實算是持久了,他們的"不夠久"隻是因為感覺自己不能給妻子滿足。其實這是找錯方向了,一首美妙的樂曲,是離不開前奏的,愛愛這首美妙的曲子也不例外。

  身體是革命的本錢,要想讓性生活更持久,更有耐力,就需要鍛煉好身體。

  可是怎麼鍛煉更有效呢?

  這肯定是絕大多數男性都關心的問題。其實提高愛的耐力,方法有很多,而其中簡單又有效的招式,肯定是你想要的吧?那就快來看看持久男煉成的五個妙招吧。

  1、時間充足的前奏

樂威壯Levifil-20是治療勃起功能障礙的有效藥物,比威爾剛長效,有易溶於水的特性,作為陽痿治療被認為最直接的效果。根據個人體質差異和身體狀況,服用後約15-30分鐘開始出現效果。樂威壯的主要成分是一種叫做伐地那非的成份,具有增大血流量到陰莖而維持勃起增硬的效果 - 樂威壯 https://5mg.tw/goods-133.html

  很多男性其實算是持久了,他們的"不夠久"隻是因為感覺自己不能給妻子滿足。其實這是找錯方向了,一首美妙的樂曲,是離不開前奏的,愛愛這首美妙的曲子也不例外。

  而且令人慾罷不能的前奏是一種藝術,大部分男性忽略了這一關鍵步驟,並直接進入了實戰階段。毫無疑問,這是你匆忙結束調情最快捷的方法。

  2、正確的前奏技巧

  掌握正確的前戲技巧,簡直就是一條金光大道,讓女性達到高潮之巔,也能讓男性提高耐力。因為掌握正確的前戲技巧能提升你對性的信心。

  當你發現你的伴侶正在享受激情的時候,神奇的事情就會發生:你將不再覺得性交會給你帶來壓力,並且自然而然的你會堅持的更久。所以別再讓前戲草草了事了。

  3、利用好你的間歇期

  所謂的間歇期,就是第一次高潮和第二次高潮之間的時期,利用好這個時期,就能提升耐力。如果你在正式行房前一兩個小進行自娛,你將花費更多的時間,使自己擁有同樣程度的性快感。

  換句話說,第一次的高潮"降低了"你y莖的敏感度,並且使你在床上的耐力最多提升3倍。

  4、凱格爾健身法

  一個被證明行之有效的方法,就是PC肌的鍛煉,所謂的PC肌,就在你骨盆的位置。然而通過簡單的骨盆收縮練習能強健這群肌肉並使其有彈性,能夠提高床上的耐力。

  具體的方法是:凱格爾健身法。這樣的方法也是很容易操作的,而且每天一兩分鐘即可,然而卻能輕易的給你更多的床上耐力。

  5、飲食上的補充

  男性除了營養均衡,保證身體所需的各種營養之外,還可以在日常生活中有意識的多吃一些對生殖功能有好處的食物,如生蠔等海鮮,或者可以吃一些溫補腎陽的食物,如韭菜,狗肉,羊肉等,但是不可心急,一般堅持幾個月才能看到效果。

  但是不建議自己亂吃補藥,如果想要吃藥來調理的話,建議到正規醫院看醫生,在醫生的指導下服用。

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