延長性愛的12個小方式~

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所属分类:健康議題
摘要

  1、適當停一下  男性要學會自如地控制射精前的情緒,在高潮到來前,可以馬上意識到並及時停止動作,保持靜止30-60秒,同時憋一口氣。這有助於副交感神經興奮,明顯減輕性刺激,使男性不至於那麼快到達高潮。7.捏擠陰莖。有射精緊迫感時立即將陰莖抽出,由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下,拇指放於對應部位,相對進行捏擠,可使性興奮性降低,每捏擠3-4秒鐘放松一次,如此可反復進行。

  床頭3件寶:潤滑劑、保險套、一杯溫水。潤滑劑以防陰道干燥影響進度,保險套避免發生意外,一杯溫水可以讓你在激烈的性行為之後,及時補充水分,以便更好地進行後戲。這3件東西應確保放在伸手可及的地方。

  5分鐘:性愛後溫存時間。忽略後戲是全世界男人的通病。美國一項調查顯示,72%的男人忽略了性愛後的這段時間。但同時,31.6%的女性希望男性在性愛結束後擁抱她至少5分鐘,25.9%的女性希望男性詢問她是不是很快樂,很舒服。建議性愛後,雙方一起休息5分鐘,溫情的擁抱或一起清洗都是不錯的選擇。

  雖然有時候性愛時間的長短,並不有決定於性愛的品質,但是有一些伴侶們還是認為,時間越長的性愛就越有激情和有趣,如果性愛時間不長就說明男性的不行,那麼想要性愛延長也不是沒有方式,今天給大家介紹幾種延長性愛的方式。

  1、適當停一下

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  男性要學會自如地控制射精前的情緒,在高潮到來前,可以馬上意識到並及時停止動作,保持靜止30-60秒,同時憋一口氣。這有助於副交感神經興奮,明顯減輕性刺激,使男性不至於那麼快到達高潮。7.捏擠陰莖。有射精緊迫感時立即將陰莖抽出,由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下,拇指放於對應部位,相對進行捏擠,可使性興奮性降低,每捏擠3-4秒鐘放松一次,如此可反復進行。

  2、經驗配合

  做愛也是一門藝術,而且是兩個人的藝術,講究的是配合。實踐證明,如果女性善於引導的話,男性可適當延長性交時間,並且女子可獲得足夠的性滿足。

  3、改變性交體位

  側臥式、女上式、坐式都可以延長性交時間,原因是男方用力少,肌肉松弛,使男性可以控制自己的射精慾望,從而延長性交時間。此外,戴保險套也可延長性交時間。

  4、二次性交

  一晚兩次或在短時間內性交兩次,是延長性交時間的好辦法,但這必須要有好的身體和好的技巧。可以一次射精後,當晚再度同房;先自慰射精,不應期過後再性交;一次射精後,在幾分鐘內再次乘性伴侶仍在興奮時同房,都能達到延長時間的作用。

  5、戴套減敏

  這裡說的是使用兩個甚至三個保險套的方式來減少生殖器的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用保險套,但從安全和體貼女人的角度出發,你最好還是使用為妙。而且,如果你一向持久力不足,那就更應該使用了。套上兩三個保險套,可以更有效的避孕,同時也可以有效的較少磨擦對生殖器的刺激,延長你的持續時間。

  6、緩解焦慮情緒

  焦慮是影響性愛時間的一大主因,男人會因為焦慮產生早洩,女人會因為壓力大而難以被喚起,陰道干澀。正確的做法是,在實質性愛前兩個小時,就停止忙碌,聽聽音樂,練習冥想,幫助緩解壓力,保持積極心態。

  7、延長前戲

  在性愛中,男女性興奮存在一點時間差。此時親吻、愛撫和熱烈的感情交流等前戲時間最好能更長些。這有利於夫妻性愛同步,也更有助於延長親密時間。

  8、轉移焦點

  在性愛過程中,雙方不要光把焦點集中在高潮的獲得上,應忘掉自己的感受,將注意力集中在伴侶的快感上,更多地讓對方體驗性愉悅,自己也能因此獲得更長時間的愉悅。

  9、使用潤滑劑

  潤滑劑解決了干澀帶來的心理壓力,讓人更加投入。一些潤滑劑還含有延遲凝膠,能幫助雙方增加時間,尤其讓男性不會很快射精。

  10、放慢呼吸

  性愛過程中,放慢呼吸節奏,做做深呼吸,有助於調節心率。降低心率可以保持更長時間的性興奮。

  11、使用小技巧

  在性愛時間長短上,男性起著主導作用,可以通過一些小技巧增加時長,如在即將到達性高潮時輕輕地擠壓陰莖頂端(龜頭),可降低性興奮,減弱勃起狀態,有效控制早洩。在性愛過程中,出現射精緊迫感時,向下牽拉陰囊和睪丸可降低性緊張度,從而推遲性高潮的到來。

  12、經常運動

  運動可以改善包括性器官在內的全身血液循環,讓性愛獲得品質上的突破,每天慢跑或散步半小時,每周至少健身三次,會增加性愛時間和性愛頻率。

  希望以上這幾種方式,可以供大家參考。想要把性愛延長其實並不難,不過有時候需要兩個人相互諒解,這樣才可以達到性愛的和諧。這樣性愛自然的就延長了,這樣的性愛才是較為健康的哦。

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