小心常吃洋快餐易患糖尿病

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所属分类:健康議題
摘要

專家告訴我們,經常吃洋快餐,就會有很多慢性疾病找上你,其中就有糖尿病,一位搞軟件開發的高先生一日三餐都常吃快餐,結果才24歲就患上了Ⅱ型糖尿病。專家提醒我們目前糖尿病患者呈現發病率高、並發症多、低齡化趨勢。這些跟經常吃洋快餐有很大的關系。

小心!常吃洋快餐易患糖尿病

洋快餐早已經被世界衛生組織定為是紅燈食品,也就是告訴人們想要更健康請遠離這些洋快餐,但是,好像洋快餐在台灣依然發展的紅紅火火,在國外,很多的窮人才吃洋快餐,而富人或者是有健康觀念的人是不吃洋快餐的,那為什麼在台灣這麼受歡迎,一是因為洋快餐有一種文化被台灣人接受,那就是兒童的文化,洋快餐會做一些營銷和促銷,讓孩子們愛上這個環境,愛上贈送的小禮物,吸引孩子,自然就吸引家長,還有一點就是因為省事,在台灣餐館吃飯,點菜需要等,而洋快餐只要點了很快就可以取到。

當然,還有一點就是迎合年輕人的口味,台灣菜吃多了膩了,換一下西餐也是不錯的,但是,愛吃洋快餐的朋友們卻忽略了一個非常重要的一點,是滿足了你一點需求,但是,同時卻是在傷害你的健康,如果僅僅是為了口味和方便而吃洋快餐的話,那將來或許要以你的健康作為交換的代價。

專家告訴我們,經常吃洋快餐,就會有很多慢性疾病找上你,其中就有糖尿病,一位搞軟件開發的高先生一日三餐都常吃快餐,結果才24歲就患上了Ⅱ型糖尿病。專家提醒我們目前糖尿病患者呈現發病率高、並發症多、低齡化趨勢。這些跟經常吃洋快餐有很大的關系。

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我們也會發現一個現象,近幾年糖尿病發病率在不斷的上升。其主要原因是飲食習慣和生活方式發生了改變,即大吃大喝導致熱量攝取過多,而體力活動相對減少,導致長期營養過剩。專家說,糖尿病本身其實並不可怕,可怕的是糖尿病患者長期血糖異常升高,可引起心腦血管、腎臟、眼睛、神經等多器官病變,容易並發感染、骨質疏松等眾多並發症。我們都知道,糖尿病病人最後都是死於各種並發症。

洋快餐為什麼好吃?為什麼會吸引那麼多人食用?就是因為洋快餐的許多食品屬於高糖、高脂肪類食品,如漢堡以及薯條、雞翅等油炸食品。這些食品因為多半是油炸的,含有大量的反式脂肪酸,因此,可以給人們帶來很好的口感,和非常香的味道,會吸引人們的眼球和味覺,但是,對於健康而言,實在是危害很大。

而且,現在的都市人還有一個特點,就是不愛運動,那麼如果常吃快餐,運動又少,就容易患糖尿病。其實我們研究一下洋快餐就不難發現,具有三高(高熱量、高脂肪、高蛋白質)和三低(低礦物質、低維生素和低膳食纖維)的特點,而人健康需要的恰恰是相反的,所以,多吃洋快餐是對健康的傷害。

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