哪些食物是保護攝護腺的衛士

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所属分类:健康議題
摘要

意大利醫學醫師針對蔥蒜對攝護腺肥大症疾病的作用展開了調查,結果發現,經常食用洋蔥、蒜類對預防攝護腺肥大症大有好處。研究顯示,每天攝入少量蔥蒜類蔬菜的人,可將罹患攝護腺癌的風險減少50%。在中醫理論中,認為蔥蒜辛散通陽,能夠破除寒氣積滯,從而對於壅塞、肥大症性的疾病,以及易產生淤滯體質的人而言有助於流通血氣。上述的研究可以說正是提供了這些認識的臨床證據。

有一些食品,它們不僅有益於普通人群的健康,對男人來說,它們還是保護攝護腺的衛士。男人常吃這類食品,不易患攝護腺肥大症、攝護腺發炎等常見男性疾病。同時它們還有明顯的防止攝護腺癌的作用。

1、多吃蔥蒜:能防攝護腺肥大症

意大利醫學醫師針對蔥蒜對攝護腺肥大症疾病的作用展開了調查,結果發現,經常食用洋蔥、蒜類對預防攝護腺肥大症大有好處。研究顯示,每天攝入少量蔥蒜類蔬菜的人,可將罹患攝護腺癌的風險減少50%。在中醫理論中,認為蔥蒜辛散通陽,能夠破除寒氣積滯,從而對於壅塞、肥大症性的疾病,以及易產生淤滯體質的人而言有助於流通血氣。上述的研究可以說正是提供了這些認識的臨床證據。

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2、南瓜子、核桃仁:保健良品

中醫認為,腎藏精,其與生殖有關,也與膀胱、排尿有關,所以吃些補腎之品對攝護腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品,南瓜子還有利尿功能,核桃仁有潤便功效,所以男性到了老年,應多吃點南瓜子和核桃仁,以補腎氣不足。

3、十字花科類食物:保健作用

西蘭花、卷心菜等十字花科食品,生吃或稍煮一下最好,不必過熟。

4、西紅柿:保護攝護腺

西紅柿中的番茄紅素能保護攝護腺,已經廣為人知。它屬於類胡蘿卜素的一種,是迄今為止自然界中被發現的最強的抗氧化劑之一,其抗氧化能力是維他命E的100倍。相比其他抗氧化成分,番茄紅素在體內會優先聚集到睪丸、腎上腺和攝護腺這三個組織中,幫助抗氧化和改善攝護腺肥大症症狀。建議男人們每天至少吃一個大番茄。

5、花粉提取物:研究新成果

花粉提取物是最新的研究成果,不少治療攝護腺疾病的藥中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麥花粉,由於蜂蜜中含有花粉的精華,所以,沒有糖尿病的男性,適當吃些蜂蜜也會有保護攝護腺的作用。

以上食物都是很好的攝護腺保護性食品。由於這些食品中含有豐富的抗氧化物和抗炎殺菌活性成分等物質,能夠幫助攝護腺避免炎症、腫瘤的發生。同時還可以延緩攝護腺肥大症的速度,保護膀胱功能,緩解攝護腺發炎、攝護腺肥大引起的排尿困難等症狀。

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