不同職業的人吃不同水果,具有不同的營養價值

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所属分类:健康議題
摘要

柿子:疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。菠蘿:菠蘿幫運動員消炎消腫。菠蘿很適合運動員,它有消炎和消腫的作用,能改善血液循環,促進肌腱炎症和外傷的康復。

大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類。但很多人不知道,不同的水果含有的營養成分不同,適合不同職業的人食用。

不同職業的人吃不同水果,具有不同的營養價值

水果的營養價值:

柿子:疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。

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菠蘿:菠蘿幫運動員消炎消腫。菠蘿很適合運動員,它有消炎和消腫的作用,能改善血液循環,促進肌腱炎症和外傷的康復。

橙子:橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。

香蕉:香蕉可以使服務員對消費者的態度更好一些——它能緩和緊張的情緒,提高工作效率,降低疲勞。

梨:上班族吃梨對眼睛有好處。經常坐在電腦前的上班族應該多吃梨,因為它含豐富的維生素A、E和B2,對眼睛有益。

獼猴桃:老人和孩子可以多吃一些獼猴桃,因為其維生素C的含量是橙子的兩倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。

葡萄:此外,葡萄有祛痰作用,咳嗽的時候可以吃點,但糖尿病患者不宜食用。

木瓜:木瓜可以提高性能力。

芒果:芒果可以令皮膚富有彈性,並且延緩皺紋生成,最適合愛美的女性。

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