病多是堵出來的!最好的疏通方法都在這里,很實用!

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所属分类:八字易經 談運論命
摘要

疏通法:蘿卜、芹菜、拍打膻中 常常嘆氣、胸悶、煩躁、郁悶,咽部有異物感,女性還有乳房脹痛,這大多就是氣郁了。生活中可以吃些蘿卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等,幫助順氣。如果氣郁明顯,可吃上幾回中成藥“加味逍遙丸”試試,效果一般會不錯。

病多是堵出來的!最好的疏通方法都在這里,很實用!

“萬病之源源于血,百病之由由于氣。經絡通百病消,血液清顏如玉”可見經絡疏通是相當重要的。氣不足則血不暢,血不暢則水不流,水不流則毒不排。一旦身體被“堵”住了,各種疾病也會隨之而來。

一、氣堵了——氣郁!

疏通法:蘿卜、芹菜、拍打膻中

常常嘆氣、胸悶、煩躁、郁悶,咽部有異物感,女性還有乳房脹痛,這大多就是氣郁了。生活中可以吃些蘿卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等,幫助順氣。如果氣郁明顯,可吃上幾回中成藥“加味逍遙丸”試試,效果一般會不錯。

膻中穴:緩解心悸、焦躁

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位于兩側乳頭正中間與胸骨中線的交接點:對情緒郁悶、心悸、焦躁等有緩解作用。

二、血堵了——血淤!

疏通法:銀耳、木耳、大蒜

面板易淤青,臉上易生斑,牙齦易出血,舌頭紫暗、有時胸肋會感到針刺般疼痛,小便少且顏色深,面板還易干燥……這些都是血瘀的表現。可用活血化瘀的食物來調理,比如銀耳、木耳、黑豆、山楂、綠茶等。還有重要的大蒜,可別忘了!道醫認為大蒜性辛溫,其所含有的大蒜素有化解血瘀、擴血管的目的,被作為血管的“清道夫”。

合谷穴:穩血壓,增強免疫力

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先以右手拇指內側橫紋,對應左手虎口,拇指下壓所按之處即是。抒壓、解除疲勞,消除黑眼圈,眼部減壓,增進免疫力,提神醒腦,可舒緩肩頸肌肉僵硬。

三、濕堵了——濕邪!

疏通法:山藥、薏米

有時遇到回南天,濕度過高、陰氣過重,身上就容易出濕疹、風疹、痤瘡,肢體時不時有沉重、乏力感,精神不振,老是睡不醒,這多是被濕邪侵犯了。祛濕本身并不難,平日不妨吃點健脾祛濕的食物,比如山藥、白扁豆、紅豆、薏米等,可很好地改善癥狀。

足三里穴:促進代謝,調理腸胃

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膝蓋骨外側下方凹陷往下約3指寬處:修飾曲線,恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。

四、熱堵了——熱毒!

疏通法:蓮藕、竹筍、冬瓜

一說有“熱毒”,你可能想象不出什么樣,但熱毒堵在體內的癥狀卻很常見:渾身發熱、面板容易出現紅腫熱痛、容易起痤瘡、全身關節肌肉酸痛,這些都是熱毒的主要癥狀。道醫講了,“寒者熱之、熱者寒之”,有了熱毒,那就適當多吃點寒性及涼性的食物,比如蓮藕、竹筍、蘆筍、冬瓜、慈姑、絲瓜、黃瓜、苦瓜、油菜、菠菜、莧菜等。另外,馬蹄能清熱解毒,有清熱利尿、輔助降血壓的功效,配之以白果、蛋花、冰糖,有清潤、預防熱毒感冒之效。

曲池穴:疏風清熱,防掉發

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在手肘關節彎曲凹陷處。抒壓、解除疲勞,有疏風清熱的作用,助排便,解除掉發危機,可讓肌膚迴圈改善,避免“中痧”。

五、寒堵了——寒邪!

疏通法:小米粥、熱湯

過了一整個冬天,身體多少受了些寒氣,如果受寒過重,堵在體內,就會傷及陽氣,出現畏寒腰冷、手腳冷、面色發白、容易拉肚子等。可吃一些小米粥、熱湯來散寒。人喝了熱湯以后,會出一身汗,那么體表的寒邪就會散了,這就和我們在剛剛感冒的時候,喝碗熱姜湯可以出汗散寒一樣。

內關穴:調節自律神經、解除疲勞

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位置在手掌面關節橫紋的中央,往上約三指寬的中央凹陷處:幫助入眠,可調節自律神經,抒壓、解除疲勞,改善胸痛、心悸、盜汗,舒緩腹脹感,對付頭暈目眩。


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